Il trail running è il correre a piedi in ambiente naturale e fuori strada su percorsi battuti e non, su sentieri di montagna, nel deserto, boschi o colline. La superficie può essere pavimentata o asfaltata, ma non deve superare il 20% totale della distanza da correre. Questa disciplina sportiva è caratterizzata da una distanza considerevole da percorrere a piedi, correndo o camminando oltre che dal superamento di pendenze e dislivelli sia positivi che negativi.

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