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Benessere ottenuto con la corsa. Correre aiuta a tenere sotto controllo il peso e la glicemia in quanto diminuisce la quantità di zuccheri nel sangue, migliora la circolazione sanguigna. La corsa aiuta anche l’umore, stimola la produzione di endorfine, sostanze che  innalzano il buonumore e quindi il nostro benessere.

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